Pacayas Avvolte nell'Uovo

Pacayas Avvolte nell'Uovo
⏱ 35 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🥦 Vegetariano 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (270 g)
🔥 343kcal
🥩 14Proteine
🥑 30Grassi
🍞 4Carboidrati
Fibre: 3 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 8 g Sale: 1 g

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🛒 Ingredienti

  • Boccioli di fiori di Pacaya 150 g · 23 kcal
  • Uova 100 g · 140 kcal
  • Olio vegetale per friggere 20 g · 180 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Pulire accuratamente le pacayas, rimuovendo le foglie esterne più dure, quindi sbollentarle in acqua bollente salata per 5-7 minuti fino a quando non saranno tenere ma croccanti. Scolare e lasciarle raffreddare completamente.
  2. Separare gli albumi dai tuorli. Montare gli albumi a neve ferma, quindi incorporare delicatamente i tuorli e un pizzico di sale fino a quando non sono appena combinati, creando una pastella soffice.
  3. Scaldare l'olio vegetale in una padella a fuoco medio. Immergere ogni pacaya nella pastella di uova, assicurandosi che sia completamente ricoperta.
  4. Adagiare delicatamente le pacayas impanate nell'olio caldo e friggerle per 2-3 minuti per lato, finché non saranno dorate e gonfie. Girare delicatamente per una cottura uniforme.
  5. Togliere le Pacayas Avvolte nell'Uovo dalla padella e adagiarle su un piatto foderato con carta assorbente per scolare l'olio in eccesso. Servire calde, facoltativamente con una semplice salsa di pomodoro.

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