Insalata di Paneer
Valori nutrizionali
Conta le calorie con una foto 📸
Questa ricetta e migliaia di altre — con conteggio automatico delle calorie. Basta fotografare il piatto.
🛒 Ingredienti
- Paneer, a cubetti 100 g · 296 kcal
- Mix di insalate 80 g · 12 kcal
- Cetriolo, a cubetti 50 g · 8 kcal
- Pomodori, tritati 50 g · 9 kcal
- Peperone, a fette 40 g · 10 kcal
- Cipolla rossa, a fette sottili 20 g · 8 kcal
- Succo di limone, spremuto fresco 15 g · 3 kcal
- Olio d'oliva, extra vergine 10 g · 88 kcal
- Coriandolo fresco, tritato 5 g · 1 kcal
- Chaat Masala 2 g · 6 kcal
👨🍳 Preparazione
- Taglia il paneer a cubetti da 2.5 cm. Scalda una piccola quantità d'olio in una padella antiaderente e friggi i cubetti di paneer finché non saranno dorati su tutti i lati; metti da parte a raffreddare.
- In una grande ciotola, unisci il mix di insalate, il cetriolo a cubetti, i pomodori tritati, il peperone a fette e la cipolla rossa a fette sottili.
- Aggiungi i cubetti di paneer raffreddati, il succo di limone appena spremuto, l'olio d'oliva extra vergine e il chaat masala nella ciotola. Condisci con sale e pepe nero a piacere.
- Mescola delicatamente tutti gli ingredienti fino a quando non saranno ben combinati. Guarnisci con coriandolo fresco tritato prima di servire.