Aringhe marinate

Aringhe marinate
⏱ 20 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena Spuntini Insalate 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (120 g)
🔥 174kcal
🥩 14Proteine
🥑 11Grassi
🍞 3Carboidrati
Fibre: 0 g Zuccheri: 10 g Grassi saturi: 2 g Sale: 1 g

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🛒 Ingredienti

  • Filetti di aringhe salate 80 g · 162 kcal
  • Cipolla 30 g · 12 kcal
  • Aceto bianco 5 g · 0 kcal
  • Acqua 5 g · 0 kcal
  • Foglie di alloro 0 g · 0 kcal
  • Grani di pepe nero 0 g · 0 kcal
  • Bacche di pimento 0 g · 0 kcal
  • Semi di senape 0 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Sciacquare i filetti di aringhe salate sotto acqua fredda per rimuovere il sale in eccesso, quindi asciugarli con carta da cucina. Tagliare i filetti a pezzi di 2.5 cm.
  2. Affettate finemente la cipolla ad anelli. In un barattolo di vetro o un contenitore non reattivo, alternate strati di aringhe e anelli di cipolla.
  3. In un pentolino, unire aceto, acqua, zucchero, foglie di alloro, grani di pepe nero, bacche di pimento e semi di senape. Portare a ebollizione a fuoco medio, mescolando finché lo zucchero non si scioglie.
  4. Togliere il liquido di marinatura dal fuoco e farlo raffreddare completamente. Una volta raffreddato, versare il liquido sopra le aringhe e le cipolle nel contenitore, assicurandosi che tutto sia sommerso.
  5. Coprire ermeticamente il contenitore e refrigerare per almeno 24-48 ore prima di servire, consentendo ai sapori di amalgamarsi. Per i migliori risultati, lasciare marinare fino a 3 giorni.

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