Salmone in camicia

Salmone in camicia
⏱ 22 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (196 g)
🔥 346kcal
🥩 34Proteine
🥑 22Grassi
🍞 1Carboidrati
Fibre: 0 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 4 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Filetto di salmone 170 g · 340 kcal
  • Fette di limone 20 g · 5 kcal
  • Rametti di aneto fresco 5 g · 1 kcal
  • Grani di pepe nero 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. In una padella ampia e poco profonda, unire acqua o brodo vegetale con fette di limone, rametti di aneto, grani di pepe nero e sale. Portare a un leggero bollore a fuoco medio.
  2. Adagiate con delicatezza il filetto di salmone nel liquido sobbollente, assicurandovi che sia completamente immerso. Ridurre la fiamma al minimo, facendo in modo che il liquido rimanga a un leggero sobbollore, non a bollore vivace.
  3. Cuocere il salmone in camicia per 8-12 minuti, a seconda dello spessore, finché non sarà completamente opaco e si sfalderà facilmente con una forchetta. Non cuocere troppo.
  4. Togliere delicatamente il salmone in camicia dal liquido usando una paletta forata e trasferirlo su un piatto. Servire immediatamente, guarnito con aneto fresco e uno spicchio di limone, se desiderato.

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