Insalata di pomelo (Yam Som-O)
Valori nutrizionali
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🛒 Ingredienti
- Pomelo, segmenti pelati 300 g · 110 kcal
- Gamberetti cotti 100 g · 90 kcal
- Arachidi tostate, tritate 20 g · 115 kcal
- Scalogno, affettato sottilmente 20 g · 15 kcal
- Foglie di menta fresca 5 g · 5 kcal
- Coriandolo fresco, tritato 5 g · 5 kcal
- Salsa di pesce 15 g · 10 kcal
- Succo di lime 15 g · 5 kcal
- Zucchero di palma 10 g · 38 kcal
- Peperoncino rosso a occhio di uccello, affettato 5 g · 2 kcal
👨🍳 Preparazione
- In una ciotola grande, separare delicatamente gli spicchi di pomelo e metterli da parte. Assicurarsi che tutta la parte bianca e le membrane siano rimosse.
- Se usi gamberetti crudi, sbollentali rapidamente in acqua bollente per 1-2 minuti finché non diventano rosa, poi scola e raffredda. Se usi gamberetti precotti, assicurati che siano scongelati e pronti.
- In una ciotola piccola separata, sbattere insieme la salsa di pesce, il succo di lime e lo zucchero di palma finché lo zucchero non si sarà sciolto per creare il condimento.
- Nella ciotola grande con il pomelo, aggiungere i gamberetti cotti, le arachidi tritate, lo scalogno affettato, il peperoncino rosso, le foglie di menta e il coriandolo.
- Versare il condimento sugli ingredienti dell'insalata e mescolare delicatamente per combinare bene il tutto. Fare attenzione a non rompere troppo gli spicchi di pomelo.
- Servire immediatamente come antipasto rinfrescante o piatto principale leggero, guarnito con foglie di menta extra o arachidi se desiderato.