Rollmops

Rollmops
⏱ 20 min Difficoltà: Facile Pranzo Spuntini 🌾 Senza glutine

Valori nutrizionali

per porzione (140 g)
🔥 230kcal
🥩 18Proteine
🥑 14Grassi
🍞 7Carboidrati
Fibre: 1 g Zuccheri: 5 g Grassi saturi: 3 g Sale: 3 g

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🛒 Ingredienti

  • Filetti di aringa marinati 100 g · 200 kcal
  • Cetriolini sottaceto 30 g · 5 kcal
  • Cipolla rossa 10 g · 4 kcal
  • Aceto di vino bianco 10 g · 2 kcal
  • Alloro 0 g · 0 kcal
  • Grani di pepe nero 0 g · 0 kcal
  • Semi di senape 0 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Preparate la salamoia per sottaceto: In un pentolino, unite 1 tazza di aceto di vino bianco, 1 tazza d'acqua, 2 cucchiai di zucchero, 1 cucchiaio di sale, 3 foglie di alloro, 1 cucchiaino di grani di pepe nero e 1 cucchiaino di semi di senape.
  2. Portate a ebollizione la salamoia, quindi riducete la fiamma e lasciate sobbollire per 5 minuti. Togliete dal fuoco e fate raffreddare completamente.
  3. Affettate la cipolla rossa ad anelli sottili e tagliate i cetriolini sottaceto per il lungo a striscioline sottili.
  4. Stendete ogni filetto di aringa marinata. Ponete alcuni anelli di cipolla rossa e una strisciolina di cetriolino a un'estremità del filetto.
  5. Arrotolate delicatamente il filetto ben stretto dall'estremità con il ripieno verso l'altra estremità. Fissate ogni rollmop con uno spiedino di legno o uno stuzzicadenti.
  6. Mettete i rollmops preparati in un barattolo o contenitore pulito. Versatevi sopra la salamoia raffreddata, assicurandovi che siano completamente sommersi.
  7. Sigillate il barattolo/contenitore e mettete in frigorifero per almeno 24-48 ore prima di servire per permettere ai sapori di amalgamarsi.

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