Pesce al Vapore con Zenzero e Cipollotto

Pesce al Vapore con Zenzero e Cipollotto
⏱ 25 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena

Valori nutrizionali

per porzione (350 g)
🔥 461kcal
🥩 46Proteine
🥑 24Grassi
🍞 12Carboidrati
Fibre: 2 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 4 g Sale: 2 g

Conta le calorie con una foto 📸

Questa ricetta e migliaia di altre — con conteggio automatico delle calorie. Basta fotografare il piatto.

🛒 Ingredienti

  • Filetto di Pesce Bianco 200 g · 200 kcal
  • Zenzero Fresco 40 g · 32 kcal
  • Cipollotti 30 g · 10 kcal
  • Salsa di Soia Chiara 45 g · 24 kcal
  • Vino di Shaoxing 15 g · 15 kcal
  • Olio di Sesamo 5 g · 45 kcal
  • Olio Vegetale Neutro 15 g · 135 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Prepara il pesce: Sciacqua e asciuga il filetto di pesce. Se desideri, incidi la pelle alcune volte, quindi adagialo su un piatto resistente al calore.
  2. Taglia lo zenzero a julienne: Affetta circa due terzi dello zenzero fresco a fiammifero sottili e distribuiscili sul pesce.
  3. Cuoci il pesce a vapore: Metti il piatto in una vaporiera preriscaldata e cuoci a vapore per 8-10 minuti, o finché il pesce non sarà cotto e si sfalderà facilmente.
  4. Prepara la salsa e la guarnizione: Mentre il pesce cuoce a vapore, taglia finemente a julienne lo zenzero rimanente e affetta i cipollotti.
  5. Completa il piatto: Rimuovi con attenzione il pesce cotto a vapore, scarta lo zenzero usato per la cottura e disponi lo zenzero fresco a julienne e i cipollotti affettati sopra.
  6. Versa l'olio caldo e servi: Scalda l'olio vegetale neutro finché non fuma, quindi versalo delicatamente sullo zenzero e sui cipollotti sul pesce per liberarne l'aroma. Condisci con salsa di soia e olio di sesamo prima di servire immediatamente.

Conta le calorie con una foto 📸

Questa ricetta e migliaia di altre — con conteggio automatico delle calorie. Basta fotografare il piatto.

Potrebbero piacerti anche