Pesce al Vapore con Lime e Peperoncino (Pla Nung Manao)

Pesce al Vapore con Lime e Peperoncino (Pla Nung Manao)
⏱ 30 min Difficoltà: Media Pranzo Cena 🌾 Senza glutine 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (390 g)
🔥 308kcal
🥩 48Proteine
🥑 7Grassi
🍞 11Carboidrati
Fibre: 2 g Zuccheri: 5 g Grassi saturi: 1 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Branzino o Dentice Intero (pulito) 250 g · 250 kcal
  • Succo di lime 30 g · 8 kcal
  • Salsa di pesce 20 g · 10 kcal
  • Aglio (tritato) 10 g · 15 kcal
  • Peperoncini Bird's Eye (a fette) 5 g · 2 kcal
  • Coriandolo fresco (guarnizione) 5 g · 1 kcal
  • Gambi di sedano (a fette) 15 g · 2 kcal
  • Zucchero 5 g · 20 kcal
  • Acqua o brodo di pollo 50 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Pulire e squamare accuratamente il pesce; fare 2-3 tagli diagonali su ogni lato per una cottura uniforme.
  2. Preparare la salsa mescolando succo di lime, salsa di pesce, zucchero, aglio tritato e peperoncini Bird's Eye affettati in una ciotola.
  3. Disporre il pesce su un piatto resistente al calore o su un piatto per la cottura a vapore, posizionando i gambi di sedano affettati sotto e all'interno della cavità.
  4. Versare l'acqua o il brodo di pollo sul pesce, quindi cuocerlo a vapore in una vaporiera o un grande wok con coperchio per 10-15 minuti, finché il pesce non sarà cotto e si sfalderà facilmente.
  5. Una volta cotto, trasferire delicatamente il pesce con il suo liquido su un piatto da portata, versare la salsa lime-peperoncino preparata sopra e guarnire con coriandolo fresco e ulteriori fette di lime.

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