Tempeh Kecap

Tempeh Kecap
⏱ 30 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena 🌱 Vegano 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (327 g)
🔥 589kcal
🥩 32Proteine
🥑 29Grassi
🍞 66Carboidrati
Fibre: 9 g Zuccheri: 25 g Grassi saturi: 7 g Sale: 1 g

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🛒 Ingredienti

  • Tempeh 150 g · 295 kcal
  • Salsa di soia dolce (Kecap Manis) 45 g · 108 kcal
  • Scalogno 30 g · 21 kcal
  • Aglio 6 g · 9 kcal
  • Peperoncino rosso 5 g · 2 kcal
  • Galanga 10 g · 7 kcal
  • Stelo di citronella 15 g · 15 kcal
  • Foglie di alloro 1 g · 0 kcal
  • Acqua 50 g · 0 kcal
  • Olio vegetale 15 g · 132 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Tagliare il tempeh a cubetti o rettangoli desiderati. Friggere leggermente il tempeh in olio vegetale caldo finché non sarà dorato su tutti i lati; mettere da parte.
  2. In un robot da cucina o mortaio, macinare finemente scalogni, aglio, peperoncino rosso, galanga e la parte bianca del gambo di citronella per ottenere una pasta liscia.
  3. Scaldare 1 cucchiaio di olio fresco in un wok o in una padella. Soffriggere la pasta di spezie e le foglie di alloro finché non saranno fragranti e leggermente dorate, circa 3-5 minuti.
  4. Aggiungere il tempeh fritto, il kecap manis e l'acqua nella padella. Mescolare bene per coprire uniformemente il tempeh con la salsa.
  5. Portare la miscela a ebollizione, quindi ridurre la fiamma al minimo. Cuocere per 5-7 minuti, mescolando occasionalmente, finché la salsa non si addensa e copre splendidamente il tempeh.
  6. Servire il Tempeh Kecap caldo con riso al vapore e un contorno di verdure fresche, se desiderato.

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