Tortini di pesce thailandesi

Tortini di pesce thailandesi
⏱ 30 min Difficoltà: Media Pranzo Cena Spuntini 🌾 Senza glutine 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (253 g)
🔥 367kcal
🥩 33Proteine
🥑 20Grassi
🍞 14Carboidrati
Fibre: 2 g Zuccheri: 2 g Grassi saturi: 4 g Sale: 5 g

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🛒 Ingredienti

  • Filetti di pesce bianco (es. merluzzo) 150 g · 123 kcal
  • Pasta di curry rosso 15 g · 23 kcal
  • Fagiolini, affettati finemente 20 g · 6 kcal
  • Foglie di combava, finemente tritate 2 g · 0 kcal
  • Uovo, grande 25 g · 37 kcal
  • Salsa di pesce 15 g · 8 kcal
  • Zucchero di palma 2 g · 8 kcal
  • Amido di tapioca 10 g · 36 kcal
  • Olio vegetale (per friggere, assorbito) 14 g · 126 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Tritate grossolanamente i filetti di pesce bianco, quindi metteteli in un robot da cucina con la pasta di curry rosso, l'uovo, la salsa di pesce, lo zucchero di palma e l'amido di tapioca.
  2. Frullate fino a ottenere una pasta liscia e appiccicosa, raschiando i bordi se necessario.
  3. Trasferite la pasta di pesce in una ciotola e incorporate i fagiolini finemente affettati e le foglie di combava tritate.
  4. Scaldate l'olio vegetale in una padella a fuoco medio. Mentre l'olio si scalda, formate delle piccole polpette appiattite con la pasta di pesce.
  5. Friggete i tortini di pesce per 2-3 minuti per lato, o finché non saranno dorati e cotti uniformemente.
  6. Togliete i tortini di pesce cotti dalla padella e scolateli su carta assorbente. Servite caldi con salsa chili dolce.

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