Tacos di Chorizo Vegetariano

Tacos di Chorizo Vegetariano
⏱ 35 min Difficoltà: Facile Pranzo Cena 🌱 Vegano 🌾 Senza glutine 🌶️ Piccante

Valori nutrizionali

per porzione (403 g)
🔥 507kcal
🥩 21Proteine
🥑 30Grassi
🍞 46Carboidrati
Fibre: 11 g Zuccheri: 1 g Grassi saturi: 8 g Sale: 2 g

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🛒 Ingredienti

  • Tofu sodo 150 g · 110 kcal
  • Olio d'oliva 15 g · 130 kcal
  • Paprica affumicata 3 g · 8 kcal
  • Peperoncino in polvere 2 g · 6 kcal
  • Cumino in polvere 1 g · 4 kcal
  • Aglio in polvere 1 g · 3 kcal
  • Origano essiccato 0 g · 1 kcal
  • Aceto di mele 15 g · 3 kcal
  • Tortillas di mais 60 g · 130 kcal
  • Cipolla rossa 20 g · 8 kcal
  • Coriandolo fresco 5 g · 1 kcal
  • Lime 30 g · 8 kcal
  • Avocado 50 g · 80 kcal
  • Salsa Roja 50 g · 15 kcal

👨‍🍳 Preparazione

  1. Schiacciare il tofu sodo per eliminare l'acqua in eccesso; sbriciolarlo in piccoli pezzi simili a carne macinata.
  2. In una ciotola, unire il tofu sbriciolato con olio d'oliva, paprika affumicata, peperoncino in polvere, cumino, aglio in polvere, origano secco e aceto di mele; mescolare bene per amalgamare.
  3. Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio-alto e aggiungere il composto di tofu condito. Cuocere per 8-10 minuti, mescolando occasionalmente, finché non sarà dorato e leggermente croccante.
  4. Mentre il tofu cuoce, scaldare le tortillas di mais in una padella asciutta separata o nel microonde finché non diventano morbide e flessibili.
  5. Assemblare i tacos: Riempire ogni tortilla calda con una generosa quantità di chorizo vegetariano, quindi guarnire con cipolla rossa a cubetti, coriandolo fresco, fette di avocado e un cucchiaio di salsa roja. Servire immediatamente con uno spicchio di lime.

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