アルファルファスプラウトサンドイッチ
🛒 材料
- 全粒粉パン 60 g · 150 kcal
- アルファルファスプラウト 30 g · 7 kcal
- クリームチーズ 30 g · 105 kcal
- キュウリ 30 g · 5 kcal
- トマト 30 g · 5 kcal
👨🍳 作り方
- 全粒粉パンの両方のスライスにクリームチーズを均等に塗ります。
- キュウリとトマトのスライスをパンの片方のスライスに並べます。
- 新鮮なアルファルファスプラウトをたっぷりとのせます。
- もう一方のパンのスライスを上に置き、必要であれば半分に切ります。
