アーモンドバターサンド

アーモンドバターサンド
⏱ 2 分 難易度: 簡単 朝食 間食 昼食 🌱 ヴィーガン

栄養成分

1人分(92 g)あたり
🔥 340kcal
🥩 13たんぱく質
🥑 18脂質
🍞 34炭水化物
食物繊維: 6 g 糖質: 3 g 飽和脂肪酸: 2 g 塩分: 0 g

写真でカロリー計算 📸

このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。

🛒 材料

  • 全粒小麦パン 60 g · 150 kcal
  • アーモンドバター 32 g · 190 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 全粒小麦パン2枚を清潔な面または皿の上に置きます。
  2. 各パンのスライス片面に、たっぷりのアーモンドバターを均等に塗ります。
  3. パンのスライスを重ね、アーモンドバターを塗った面が内側になるようにします。
  4. すぐに提供し、素早く栄養満点なアーモンドバターサンドをお楽しみください。

写真でカロリー計算 📸

このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。

おすすめのレシピ