アボカドサラダ

🛒 材料

• アボカド 150 g · 240 kcal
• トマト 120 g · 20 kcal
• 紫玉ねぎ 25 g · 10 kcal
• 新鮮なコリアンダー 5 g · 1 kcal
• ライムジュース 20 g · 6 kcal
• エキストラバージンオリーブオイル 14 g · 120 kcal

👨‍🍳 作り方

1. 野菜を準備します：アボカドとトマトを食べやすい大きさに切ります。赤玉ねぎは薄切りにし、フレッシュコリアンダーはみじん切りにします。
2. 材料を混ぜ合わせます：中くらいのボウルに、切ったアボカド、トマト、赤玉ねぎ、刻んだコリアンダーを優しく混ぜ合わせます。
3. ドレッシングを作ります：小さな別のボウルに、フレッシュライムジュース、エキストラバージンオリーブオイル、塩、黒胡椒をよく混ぜ合わせます。
4. ドレッシングをかけ、盛り付けます：ドレッシングをサラダにかけ、優しく混ぜてすべての材料に行き渡らせます。すぐに提供します。