ベイクドビーンズトースト

ベイクドビーンズトースト
⏱ 9 分 難易度: 簡単 朝食 昼食 夕食 間食 🥦 ベジタリアン

栄養成分

1人分(275 g)あたり
🔥 377kcal
🥩 15たんぱく質
🥑 6脂質
🍞 58炭水化物
食物繊維: 12 g 糖質: 10 g 飽和脂肪酸: 1 g 塩分: 2 g

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🛒 材料

  • 缶詰のベイクドビーンズ 200 g · 160 kcal
  • 食パン 70 g · 180 kcal
  • バター 5 g · 37 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. ベイクドビーンズを鍋に入れ、中火で時々かき混ぜながら温めます。または、パッケージの指示に従って電子レンジで加熱します。
  2. パンを金色になり、カリッとするまでトーストします。
  3. お好みでトーストに軽くバターを塗ります。
  4. 温かいベイクドビーンズをバターを塗ったトーストの上にたっぷりと乗せます。すぐに提供します。

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