ベイクドクラブケーキ

🛒 材料

• カニの身（調理済み） 200 g · 172 kcal
• プレーンパン粉 30 g · 110 kcal
• マヨネーズ 45 g · 315 kcal
• Lサイズ卵 50 g · 78 kcal
• ディジョンマスタード 10 g · 8 kcal
• ウスターソース 5 g · 5 kcal
• レモン汁 10 g · 2 kcal
• 新鮮なパセリ（みじん切り） 5 g · 2 kcal
• オールドベイシーズニング 3 g · 5 kcal

👨‍🍳 作り方

1. オーブンを200°C (400°F) に予熱し、ベーキングシートに軽く油を塗るか、クッキングシートを敷きます。
2. 大きなボウルで、カニの身、パン粉、マヨネーズ、卵、ディジョンマスタード、ウスターソース、レモン汁、オールドベイシーズニング、みじん切りにしたパセリを優しく混ぜ合わせます。
3. 混合物を約2.5 cm（1インチ）厚さのパテ状に6〜8個形成し、準備したベーキングシートに並べます。
4. 18〜20分間、またはきつね色になり中まで火が通るまで焼きます。均一な焼き色を付けたい場合は、調理途中で一度裏返してください。
5. 新鮮なレモンウェッジと、タルタルソースやスパイシーなアイオリなどの好みのディップソースを添えて、すぐに提供します。