焼きグレープフルーツ

焼きグレープフルーツ
⏱ 15 分 難易度: 簡単 朝食 間食 デザート 🌱 ヴィーガン 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(137 g)あたり
🔥 99kcal
🥩 1たんぱく質
🥑 0脂質
🍞 25炭水化物
食物繊維: 2 g 糖質: 12 g 飽和脂肪酸: 0 g 塩分: 0 g

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🛒 材料

  • ピンクまたはレッドグレープフルーツ 125 g · 53 kcal
  • ブラウンシュガー 12 g · 46 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. オーブンを200°C(400°F)に予熱するか、ブロイラーを高温に設定します。
  2. グレープフルーツを横半分に切り、小さくて鋭いナイフを使って、薄皮と皮から果肉を剥がし、皮を切りすぎないように注意します。
  3. グレープフルーツの半分をベーキングシートに置き、それぞれにブラウンシュガーを均等に振りかけます。
  4. 10〜15分焼くか、3〜5分ブロイラーで焼きます。砂糖が溶けてキャラメル状になり、グレープフルーツが温まるまでです。
  5. すぐに提供し、温かい甘酸っぱいフルーツをお楽しみください。

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