セロリラパ・レムラード

セロリラパ・レムラード
⏱ 20 分 難易度: 簡単 昼食 夕食 サラダ 間食 🥦 ベジタリアン 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(172 g)あたり
🔥 322kcal
🥩 3たんぱく質
🥑 30脂質
🍞 11炭水化物
食物繊維: 3 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 4 g 塩分: 1 g

写真でカロリー計算 📸

このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。

🛒 材料

  • セロリラパ 125 g · 50 kcal
  • マヨネーズ 38 g · 266 kcal
  • ディジョンマスタード 4 g · 4 kcal
  • レモン汁 3 g · 1 kcal
  • 生パセリ 2 g · 1 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. セロリラパの皮をむき、マッチ棒ほどの細さに千切りにします。もしあれば、マンダリンスライサーを使うと良いでしょう。
  2. ボウルにマヨネーズ、ディジョンマスタード、レモン汁を入れます。塩と挽きたての黒胡椒で味を調え、滑らかになるまでよく混ぜます。
  3. 千切りにしたセロリラパをレムラードソースに加え、全ての千切りが均等にコーティングされるように優しく混ぜ合わせます。最高の風味のために、冷蔵庫で最低30分冷やしてください。
  4. 冷やして、刻んだ新鮮なパセリを添えてお召し上がりください。

写真でカロリー計算 📸

このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。

おすすめのレシピ