セロリアックサラダ

セロリアックサラダ
⏱ 15 分 難易度: 簡単 サラダ 昼食 夕食 間食 🥦 ベジタリアン 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(200 g)あたり
🔥 277kcal
🥩 3たんぱく質
🥑 23脂質
🍞 16炭水化物
食物繊維: 4 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 3 g 塩分: 1 g

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🛒 材料

  • セロリアック 150 g · 63 kcal
  • マヨネーズ 30 g · 204 kcal
  • ディジョンマスタード 5 g · 7 kcal
  • 生レモン汁 10 g · 2 kcal
  • フレッシュパセリ 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. セロリアックをよく洗い、皮をむき、非常に細いマッチ棒状に千切りにするか、マンドリンまたはフードプロセッサーでおろします。
  2. 中くらいのボウルにマヨネーズ、ディジョンマスタード、生レモン汁を加えて滑らかになるまで泡立て、塩と黒胡椒で味を調えます。
  3. 千切りにしたセロリアックをドレッシングに加え、全体が絡まるまで優しく混ぜます。
  4. フレッシュパセリを細かく刻み、提供直前にサラダの上に飾りとして振りかけます。

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