チーズ・マナキッシュ

チーズ・マナキッシュ
⏱ 40 分 難易度: 普通 朝食 昼食 間食 🥦 ベジタリアン

栄養成分

1人分(208 g)あたり
🔥 555kcal
🥩 23たんぱく質
🥑 22脂質
🍞 61炭水化物
食物繊維: 3 g 糖質: 1 g 飽和脂肪酸: 12 g 塩分: 1 g

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🛒 材料

  • 中力粉(小麦粉) 300 g · 1092 kcal
  • ぬるま湯 200 g · 0 kcal
  • ドライイースト 7 g · 26 kcal
  • グラニュー糖 5 g · 20 kcal
  • オリーブオイル 20 g · 180 kcal
  • アッカーウィチーズ(または類似品) 300 g · 900 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 小さなボウルにぬるま湯、砂糖、イーストを合わせ、泡立つまで5〜10分間置きます。これはイーストが活性化していることを示します。
  2. 大きなボウルに小麦粉、塩、活性化したイースト混合物、オリーブオイルを混ぜ合わせ、ざっくりとした生地ができるまで混ぜます。その後、軽く打ち粉をした台に移します。
  3. 生地がなめらかで弾力が出るまで8〜10分間こね、その後、油を塗ったボウルに入れます。
  4. ボウルに蓋をして、温かい場所で生地が2倍の大きさになるまで60〜90分間発酵させます。
  5. 生地を発酵させている間に、アッカーウィチーズ(または選択したチーズブレンド)をすりおろして脇に置きます。
  6. 膨らんだ生地のガスを抜き、4等分にしてそれぞれを丸く成形します。
  7. 軽く打ち粉をした台の上で、それぞれの生地を直径約15〜20cmの薄い丸いディスク状に平らに伸ばします。
  8. それぞれの生地に、端に小さな縁を残して、たっぷりのすりおろしたチーズを均等に散らします。
  9. 可能であれば、オーブンを220°C(425°F)に予熱し、天板または逆さまにしたベーキングシートを中に入れます。
  10. マナキッシュを予熱したオーブンに慎重に入れ、8〜12分間、またはクラストが金色になり、チーズが溶けて泡立つまで焼きます。
  11. オーブンから取り出し、温かいうちに提供します。お好みでフレッシュミントやパセリを添えても良いでしょう。

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