ココナッツボウル

🛒 材料

• 冷凍バナナ 150 g · 134 kcal
• 全脂肪ココナッツミルク 100 g · 230 kcal
• ミックスベリー 50 g · 30 kcal
• グルテンフリーグラノーラ 30 g · 130 kcal
• 無糖ココナッツフレーク 10 g · 66 kcal

👨‍🍳 作り方

1. 冷凍バナナのスライスと全脂肪ココナッツミルクを高速ブレンダーに入れます。
2. 滑らかでクリーミーになるまでブレンドし、必要であれば少量のココナッツミルクを追加して、とろりとしたソフトクリーム状の固さにします。
3. バナナとココナッツの混合物をココナッツの殻またはサービングボウルに盛り付けます。
4. お好みに応じて、ミックスベリー、グルテンフリーグラノーラ、無糖ココナッツフレークをトッピングします。
5. すぐに提供し、この爽やかで栄養豊富なボウルをお楽しみください。