コールスロー

コールスロー
⏱ 15 分 難易度: 簡単 サラダ 間食 昼食 夕食 🥦 ベジタリアン 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(155 g)あたり
🔥 256kcal
🥩 2たんぱく質
🥑 23脂質
🍞 12炭水化物
食物繊維: 3 g 糖質: 5 g 飽和脂肪酸: 3 g 塩分: 2 g

写真でカロリー計算 📸

このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。

🛒 材料

  • グリーンキャベツ 90 g · 23 kcal
  • ニンジン 25 g · 3 kcal
  • マヨネーズ 30 g · 210 kcal
  • リンゴ酢 3 g · 0 kcal
  • 黒胡椒 0 g · 0 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. グリーンキャベツを細かく千切りにし、にんじんを千切りにします。それらを大きなミキシングボウルに入れます。
  2. 別の小さなボウルで、マヨネーズ、リンゴ酢、砂糖、塩、黒胡椒を滑らかになるまで泡立てます。
  3. 千切りにしたキャベツとにんじんにドレッシングをかけます。よく混ぜて、すべての野菜に均等にドレッシングが行き渡るようにします。
  4. 最高の味にするには、提供する前にコールスローを少なくとも30分間カバーして冷蔵し、味をなじませます。

写真でカロリー計算 📸

このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。

おすすめのレシピ