チョプ・シシュ (トルコ風ラム肉の串焼き)

チョプ・シシュ (トルコ風ラム肉の串焼き)
⏱ 40 分 難易度: 普通 昼食 夕食 🌾 グルテンフリー 🌶️ 辛い

栄養成分

1人分(272 g)あたり
🔥 644kcal
🥩 34たんぱく質
🥑 51脂質
🍞 14炭水化物
食物繊維: 3 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 23 g 塩分: 2 g

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🛒 材料

  • ラム肩肉 (角切り) 150 g · 450 kcal
  • オリーブオイル 15 g · 133 kcal
  • 玉ねぎ 75 g · 30 kcal
  • にんにく 5 g · 8 kcal
  • トマトペースト 10 g · 8 kcal
  • 赤ピーマンペースト (ビベル・サルチャスィ) 10 g · 8 kcal
  • スマック 2 g · 5 kcal
  • フレッシュパセリ 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. ラム肩肉を2〜3cm角の小さなサイコロ状に切ります。ボウルにラム肉、オリーブオイル、すりおろした玉ねぎの汁、みじん切りにしたニンニク、トマトペースト、赤ピーマンペースト、ドライタイム、クミン、レッドペッパーフレーク、黒胡椒、塩を入れます。ラム肉全体がしっかり覆われるように良く混ぜます。
  2. ボウルに蓋をして冷蔵庫で最低2時間、できれば一晩寝かせ、味をなじませます。マリネしたラム肉のサイコロを、金属製または水に浸した木製の串にしっかりと刺します。
  3. グリルを中強火に予熱します。串を10〜15分間グリルし、頻繁に裏返しながら、ラム肉が中に火が通り、全面にきれいな焦げ目がつくまで焼きます。お好みの焼き加減に合わせて焼き時間を調整してください。
  4. ラム肉をグリルしている間に、玉ねぎサラダを作ります。玉ねぎの1/4を薄切りにし、スマックと細かく刻んだフレッシュパセリと混ぜ合わせます。熱々のチョプ・シシュ串は、この新鮮な玉ねぎサラダと共に、お好みでラバッシュパンを添えてすぐに提供します。

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