コック・オー・ヴァン

コック・オー・ヴァン
⏱ 165 分 難易度: 普通 昼食 夕食

栄養成分

1人分(596 g)あたり
🔥 887kcal
🥩 59たんぱく質
🥑 49脂質
🍞 17炭水化物
食物繊維: 5 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 22 g 塩分: 2 g

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🛒 材料

  • 鶏肉(骨付き、皮付き) 1500 g · 2700 kcal
  • スモークベーコンラードン 200 g · 1000 kcal
  • 辛口赤ワイン(例:ブルゴーニュ) 750 g · 638 kcal
  • パールオニオン、皮をむいた 250 g · 100 kcal
  • ブラウンマッシュルーム、半分に切った 250 g · 55 kcal
  • 人参、刻んだ 200 g · 82 kcal
  • ニンニク、みじん切り 20 g · 30 kcal
  • 薄力粉 30 g · 109 kcal
  • チキンブロス 250 g · 25 kcal
  • ブランデーまたはコニャック 50 g · 115 kcal
  • オリーブオイル 30 g · 265 kcal
  • 無塩バター 28 g · 201 kcal
  • フレッシュタイムの小枝 5 g · 0 kcal
  • ローリエ 1 g · 0 kcal
  • 新鮮なパセリ、刻んだもの(飾り用) 10 g · 0 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 鶏肉の水分をペーパータオルで拭き取り、塩こしょうでしっかり味付けします。大きなダッチオーブンまたは重い鍋にオリーブオイルを中強火で熱し、ベーコンラードンをカリカリになるまで炒めます。穴あきお玉で取り出し、脇に置いておきます。
  2. 鶏肉を鍋に加え、全面に焼き色をつけます。取り出してベーコンと一緒に脇に置きます。残った油のほとんどを捨て、大さじ2程度を残します。
  3. 鍋にパールオニオン、人参、マッシュルームを加え、5〜7分ほど炒めて軽く柔らかくします。みじん切りにしたニンニクを加えてさらに1分、香りが立つまで炒めます。
  4. 野菜に小麦粉を振りかけ、1〜2分間絶えず混ぜて全体になじませます。ブランデーまたはコニャックを注ぎ、鍋の底にこびりついた焦げ付きをこそげ落とし、慎重に火をつけてフランベします(オプション)。
  5. 鶏肉とベーコンを鍋に戻します。赤ワインとチキンブロスを注ぎ、タイムの小枝とローリエを加えます。煮立ったら弱火にし、蓋をして1時間半から2時間、または鶏肉が非常に柔らかくなるまで煮込みます。
  6. 鍋から鶏肉、ハーブ、ローリエを取り出します。火を中強火にし、ソースを時々混ぜながら、好みのとろみがつくまで10〜15分ほど煮詰めます。
  7. 鶏肉をソースに戻し、バターを加えて仕上げます。味見をして必要に応じて調味料を調整し、温かいうちに、刻んだ新鮮なパセリを添えて提供します。

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