カッテージチーズパンケーキ

カッテージチーズパンケーキ
⏱ 25 分 難易度: 簡単 朝食 間食 デザート 🥦 ベジタリアン

栄養成分

1人分(230 g)あたり
🔥 363kcal
🥩 26たんぱく質
🥑 18脂質
🍞 26炭水化物
食物繊維: 1 g 糖質: 5 g 飽和脂肪酸: 10 g 塩分: 1 g

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🛒 材料

  • カッテージチーズ (5%脂肪) 150 g · 147 kcal
  • Lサイズの卵 50 g · 78 kcal
  • 薄力粉 20 g · 73 kcal
  • グラニュー糖 5 g · 20 kcal
  • 植物油 (揚げる用) 5 g · 45 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 中くらいのボウルにカッテージチーズ、卵、グラニュー糖、ひとつまみの塩を入れ、大きめの塊を潰しながら、なめらかになるまでよく混ぜます。
  2. 薄力粉を少しずつ加え、混ぜ合わせ、柔らかく粘りのある生地になるまで混ぜます。
  3. 中火にかけたフライパンに植物油を熱します。温まった油に生地をスプーンで落とし、軽く平らにしてパンケーキの形にします。
  4. 片面3〜4分、またはきつね色になり火が通るまで焼きます。お好みのトッピングを添えて温かいうちにお召し上がりください。

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