クランベリーとピーカンナッツのサラダ

クランベリーとピーカンナッツのサラダ
⏱ 15 分 難易度: 簡単 サラダ 昼食 夕食 🥦 ベジタリアン 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(210 g)あたり
🔥 476kcal
🥩 8たんぱく質
🥑 34脂質
🍞 38炭水化物
食物繊維: 6 g 糖質: 15 g 飽和脂肪酸: 7 g 塩分: 1 g

写真でカロリー計算 📸

このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。

🛒 材料

  • ミックスグリーン 100 g · 25 kcal
  • ドライクランベリー 30 g · 90 kcal
  • ピーカンナッツ 20 g · 140 kcal
  • フェタチーズ、崩したもの 30 g · 80 kcal
  • バルサミコドレッシング 30 g · 141 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 大きなサラダボウルに、ミックスグリーン、ドライクランベリー、刻んだピーカンナッツを入れます。
  2. 崩したフェタチーズをボウルに加えます。
  3. サラダの材料にバルサミコドレッシングをかけ、全体が均等に混ざるように優しく和えます。
  4. さわやかなサイドディッシュまたは軽いメインコースとしてすぐに提供します。

写真でカロリー計算 📸

このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。

おすすめのレシピ