ドラゴンフルーツボウル
🛒 材料
- ドラゴンフルーツ 200 g · 120 kcal
- 冷凍バナナ 100 g · 90 kcal
- ココナッツウォーター 75 g · 15 kcal
- チアシード 10 g · 48 kcal
👨🍳 作り方
- ドラゴンフルーツと冷凍バナナをチャンクに切る。
- ドラゴンフルーツ、冷凍バナナ、ココナッツウォーターを高速ブレンダーに入れます。
- 滑らかでクリーミーになるまで混ぜ、必要に応じてココナッツウォーターを少し加えて、好みの固さにします。
- スムージーをボウルに注ぎ、チアシードを振りかけます。すぐに提供します。
