ウフ・ココット
栄養成分
1人分(135 g)あたり
🔥 291kcal
🥩 14たんぱく質
🥑 24脂質
🍞 2炭水化物
食物繊維: 0 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 12 g 塩分: 1 g
写真でカロリー計算 📸
このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。
🛒 材料
- Lサイズの卵 100 g · 155 kcal
- 生クリーム 30 g · 100 kcal
- 無塩バター 5 g · 36 kcal
👨🍳 作り方
- オーブンを180°C(350°F)に予熱し、湯煎用の熱湯を2〜3cm(1インチ)入れた浅い耐熱皿を用意します。
- 小さなココット皿またはラメキン2つの内側に軽くバターを塗ります。
- 準備したココット皿の底に、生クリームの半分をそれぞれ注ぎ入れます。
- それぞれのココットに卵を1つずつそっと割り入れ、黄身を割らないようにします。
- それぞれの卵に、ひとつまみの塩と挽きたての黒胡椒で味付けします。
- ココット皿を湯煎に入れ、予熱したオーブンに慎重に移します。
- 12〜15分間焼きます。白身が固まり、黄身がまだとろりとしている状態が目安です。
- オーブンから慎重に取り出し、トーストやカリカリのパンを添えてすぐに提供します。