フェットチーネ・アルフレード

フェットチーネ・アルフレード
⏱ 25 分 難易度: 簡単 昼食 夕食 🥦 ベジタリアン

栄養成分

1人分(270 g)あたり
🔥 642kcal
🥩 21たんぱく質
🥑 33脂質
🍞 64炭水化物
食物繊維: 3 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 20 g 塩分: 2 g

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🛒 材料

  • フェットチーネパスタ 85 g · 310 kcal
  • 無塩バター 30 g · 214 kcal
  • パルミジャーノ・レッジャーノチーズ、すりおろし 30 g · 118 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 大きな鍋に塩をたっぷり入れたお湯を沸騰させます。フェットチーネを入れ、パッケージの指示に従ってアルデンテになるまで茹でます。
  2. パスタを茹でている間に、大きなフライパンに無塩バターを中弱火で溶かします。焦がさないように注意してください。
  3. パスタの湯を切り、でんぷん質の茹で汁を1カップほど取っておきます。すぐに熱い湯を切ったフェットチーネを、溶かしバターの入ったフライパンに加えます。
  4. フライパンを火から下ろし、すりおろしたパルミジャーノ・レッジャーノチーズを加えます。素早く力強く混ぜ、必要に応じて取り置いておいたパスタの茹で汁を少しずつ加えて、パスタを覆うクリーミーなソースを作ります。
  5. すぐに提供し、お好みで挽きたての黒胡椒と追加のパルミジャーノ・レッジャーノをたっぷりかけてください。

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