ガルガネッリとプロシュート

ガルガネッリとプロシュート
⏱ 30 分 難易度: 簡単 昼食 夕食

栄養成分

1人分(250 g)あたり
🔥 726kcal
🥩 35たんぱく質
🥑 37脂質
🍞 66炭水化物
食物繊維: 4 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 17 g 塩分: 3 g

写真でカロリー計算 📸

このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。

🛒 材料

  • ガルガネッリパスタ、乾燥 90 g · 315 kcal
  • パルマ産プロシュート、薄切り 60 g · 150 kcal
  • 無塩バター 25 g · 179 kcal
  • パルミジャーノ・レッジャーノ、すりおろし 20 g · 80 kcal
  • 新鮮なセージの葉 5 g · 2 kcal
  • パスタのゆで汁 50 g · 0 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 塩水でガルガネッリをアルデンテになるまで茹でます。茹で汁を1カップほど取っておき、パスタを湯切りします。
  2. パスタを茹でている間に、大きなフライパンにバターを中火で溶かし、セージの葉を加えて香りが立つまで1〜2分炒めます。
  3. 薄切りにしたプロシュートをフライパンに加え、2〜3分ソテーし、軽くカリカリになるまで炒めます。
  4. パスタを湯切りし、プロシュートとセージバターが入ったフライパンに直接加えます。
  5. すべてを混ぜ合わせ、取り置きしておいたパスタの茹で汁とすりおろしたパルミジャーノ・レッジャーノを加えて、つややかなソースを作ります。
  6. すぐに提供し、お好みで追加のパルミジャーノ・レッジャーノと挽きたての黒胡椒を添えます。

写真でカロリー計算 📸

このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。

おすすめのレシピ