ゴギグクス (韓国牛肉麺スープ)

ゴギグクス (韓国牛肉麺スープ)
⏱ 150 分 難易度: 普通 昼食 夕食 スープ

栄養成分

1人分(935 g)あたり
🔥 910kcal
🥩 63たんぱく質
🥑 34脂質
🍞 84炭水化物
食物繊維: 5 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 14 g 塩分: 7 g

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🛒 材料

  • 牛バラ肉 150 g · 375 kcal
  • 韓国素麺 (そうめん) 250 g · 350 kcal
  • 玉ねぎ 10 g · 20 kcal
  • ニンニク 10 g · 15 kcal
  • 生姜 5 g · 4 kcal
  • 醤油 35 g · 21 kcal
  • ごま油 5 g · 41 kcal
  • 青ネギ 20 g · 6 kcal
  • 50 g · 78 kcal
  • 水 (出汁用) 400 g · 0 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 牛バラ肉をよく洗い、玉ねぎ、ニンニク、生姜と一緒に大きめの鍋に入れ、肉が浸るくらいの水を加えます。沸騰したら火を弱め、牛肉が柔らかくなるまで1.5〜2時間煮込みます。
  2. 牛肉をスープから取り出し、粗熱が取れたら繊維に逆らって薄切りにします。スープは固形物を取り除くために濾し、醤油と塩で味を調えます。
  3. 卵のチダンを作ります。卵を溶き、薄く油をひいたフライパンで薄焼き卵を焼きます。冷ましてから細切りにして、盛り付け用に準備します。
  4. 韓国素麺はパッケージの指示に従い、アルデンテになるまで茹でます。よく水気を切り、冷水でさっと洗い、くっつくのを防ぎます。
  5. 盛り付けは、大きめの丼に茹でた素麺を入れ、その上に薄切り牛肉、卵チダン、刻みネギを彩りよく並べます。
  6. 丼の中の具材に、熱い味付け済みの牛肉スープをゆっくりと注ぎます。提供直前にごま油を数滴垂らすと、香りが引き立ちます。

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