ハニーマスタードチキン

🛒 材料

• 鶏むね肉 600 g · 990 kcal
• はちみつ 60 g · 182 kcal
• ディジョンマスタード 40 g · 26 kcal
• オリーブオイル 15 g · 133 kcal
• ガーリックパウダー 4 g · 14 kcal
• パプリカ 2 g · 6 kcal
• 黒胡椒 1 g · 3 kcal

👨‍🍳 作り方

1. オーブンを200°C（400°F）に予熱します。ベーキング皿に軽く油を塗るか、パーチメント紙を敷きます。
2. 鶏むね肉をキッチンペーパーで水気を拭き取り、塩、黒胡椒、ガーリックパウダー、パプリカで味付けします。
3. 小さなボウルに、はちみつ、ディジョンマスタード、オリーブオイルを混ぜ合わせてソースを作ります。
4. 味付けした鶏むね肉を用意したベーキング皿に入れ、ハニーマスタードソースを均等にかけます。
5. 20〜25分間焼くか、鶏肉が完全に火が通り、内部温度が74°C（165°F）に達するまで焼きます。
6. オーブンから取り出し、数分休ませてから、お好みの付け合わせと一緒にお召し上がりください。