フムストースト
🛒 材料
- 全粒粉パン 40 g · 100 kcal
- クラシックフムス 60 g · 110 kcal
- きゅうり 20 g · 3 kcal
- チェリートマト 20 g · 3 kcal
- エキストラバージンオリーブオイル 5 g · 45 kcal
- スモークパプリカ 1 g · 3 kcal
👨🍳 作り方
- 全粒粉パンをトースターかフライパンで黄金色になるまでカリカリに焼きます。
- トーストしたパンにクラシックフムスをたっぷり均等に塗ります。
- フムスの上にキュウリスライスと半分に切ったチェリートマトを並べます。
- エキストラバージンオリーブオイルをたらし、スモークパプリカを振りかけて風味と彩りを加えます。
