チキンシャスール (Poulet Chasseur)

チキンシャスール (Poulet Chasseur)
⏱ 70 分 難易度: 普通 昼食 夕食

栄養成分

1人分(444 g)あたり
🔥 585kcal
🥩 55たんぱく質
🥑 32脂質
🍞 13炭水化物
食物繊維: 4 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 12 g 塩分: 2 g

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🛒 材料

  • 鶏もも肉と手羽元、皮付き、骨付き 200 g · 440 kcal
  • マッシュルーム(ブラウンマッシュルームまたはホワイトマッシュルーム)、スライス 63 g · 14 kcal
  • エシャロット、みじん切り 25 g · 18 kcal
  • にんにく、みじん切り 3 g · 4 kcal
  • 辛口白ワイン 30 g · 25 kcal
  • 缶詰のつぶしたトマト 50 g · 10 kcal
  • 鶏がらスープ 63 g · 6 kcal
  • 無塩バター 8 g · 54 kcal
  • 薄力粉 4 g · 14 kcal
  • フレッシュタラゴン、刻んだもの 1 g · 0 kcal
  • フレッシュパセリ、刻んだもの、飾り用 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 鶏肉の水分をペーパータオルで拭き取り、塩こしょうをたっぷり振ってから、薄く小麦粉をまぶします。
  2. 大きくて厚手の鍋またはダッチオーブンにバターを中強火で溶かします。鶏肉をきつね色になるまで両面焼き、取り出して脇に置きます。
  3. スライスしたマッシュルームを鍋に加え、水分が出てきつね色になるまで5〜7分ほど炒めます。
  4. 刻んだエシャロットとみじん切りにしたにんにくを加えて混ぜ、香りが立つまで2〜3分炒めます。
  5. 鍋に辛口白ワインを加えて底のこびりつきをこそげ落とし、半量になるまで煮詰めます。
  6. つぶしたトマトと鶏がらスープを加えて混ぜ、沸騰させます。
  7. 鶏肉を鍋に戻し、蓋をして弱火で30〜40分煮込むか、鶏肉が柔らかく火が通るまで煮込みます。
  8. 調理の最後の5分でフレッシュタラゴンを加え混ぜます。味見をして必要に応じて調味料を調整してください。
  9. 温かいご飯、マッシュポテト、または焼きたてのパンを添えて、フレッシュパセリを飾って提供します。

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