イスケンベ・チョルバスィ

イスケンベ・チョルバスィ
⏱ 210 分 難易度: 普通 昼食 夕食 スープ 🌾 グルテンフリー 🌶️ 辛い

栄養成分

1人分(350 g)あたり
🔥 175kcal
🥩 13たんぱく質
🥑 12脂質
🍞 3炭水化物
食物繊維: 0 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 5 g 塩分: 2 g

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🛒 材料

  • 調理済みの牛のトリッパ 75 g · 72 kcal
  • ニンニク 5 g · 7 kcal
  • プレーン全乳ヨーグルト 25 g · 15 kcal
  • 卵黄 8 g · 27 kcal
  • 無塩バター 8 g · 54 kcal
  • 229 g · 0 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 牛のトリッパをよく洗い、数回すすぎ、新鮮な水で3〜4時間煮込んで非常に柔らかくします。または、下茹で済みのトリッパを使用し、1時間煮込みます。
  2. 調理済みのトリッパの水を切り、少し冷ましてから、細かく均一な大きさに刻みます。脇に置いておきます。
  3. 大きな鍋に新鮮な水またはブロスを煮立たせ、刻んだトリッパを加えます。約30分煮込み、味がなじむようにします。
  4. テンパリング(テルビエ)を準備します。ボウルにヨーグルト、卵黄、おろしニンニクを滑らかになるまで混ぜ合わせます。スープの熱い液体をお玉で少しずつテルビエに加え、分離しないように絶えずかき混ぜます。
  5. 温めたテルビエ混合物を、絶えずかき混ぜながら、ゆっくりと煮立つスープの鍋に戻します。スープをさらに5〜10分間、穏やかに煮込み、急速に沸騰させないようにします。
  6. スープに塩と少量の酢で味を調えます。盛り付けの際は、小さなフライパンでバターを溶かし、赤唐辛子フレーク(プルビベル)を加えて、香りが立つまで短時間炒めます。
  7. 熱いイスケンベ・チョルバスィを器に盛り付けます。唐辛子入りのバターをたっぷりとかけ、好みで追加の酢とニンニクを添えてすぐに提供します。

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