ケーニヒスベルガー・クロプセ

ケーニヒスベルガー・クロプセ
⏱ 55 分 難易度: 普通 昼食 夕食

栄養成分

1人分(475 g)あたり
🔥 736kcal
🥩 38たんぱく質
🥑 40脂質
🍞 55炭水化物
食物繊維: 5 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 16 g 塩分: 2 g

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🛒 材料

  • 合い挽き肉(仔牛肉・豚肉または牛肉・豚肉) 150 g · 300 kcal
  • 固くなった白いパン(耳なし) 20 g · 52 kcal
  • 玉ねぎ 20 g · 8 kcal
  • 25 g · 35 kcal
  • アンチョビフィレ(みじん切り) 5 g · 6 kcal
  • バター 10 g · 72 kcal
  • 薄力粉 10 g · 36 kcal
  • 生クリーム 20 g · 70 kcal
  • ケッパー 10 g · 2 kcal
  • レモン汁 5 g · 1 kcal
  • じゃがいも 200 g · 154 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 固くなった白いパンを少量の水または牛乳に浸し、玉ねぎをみじん切りにします。大きなボウルにひき肉、水気を絞ったパン、みじん切りにした玉ねぎ、卵、みじん切りにしたアンチョビフィレを入れ、白胡椒とナツメグ少々で味を調えます。
  2. 混ぜ合わせた材料で小さなミートボール(クロプセ)を作ります。大きめの鍋に約500mlの水、ローリエ、オールスパイスの粒、4分の1に切った小さな玉ねぎと人参を入れ、風味豊かな出汁を作ります。
  3. ミートボールを慎重に出汁の中に入れ、弱火で15〜20分ほど煮て、中まで火が通り柔らかくなったら取り出して保温します。
  4. 出汁を濾し、約150mlをソース用に取っておきます。別の鍋でバターを溶かし、小麦粉を加えてルーを作り、1〜2分煮ます。
  5. ルーに取っておいた出汁を少しずつ泡立て器で加え、なめらかになったら生クリームを混ぜ入れます。ソースを軽く煮立たせ、ケッパーとレモン汁を加え、味見をして必要に応じて調味料を調整します。
  6. 温めるために調理済みのミートボールをソースにそっと戻します。ケーニヒスベルガー・クロプセを茹でたじゃがいもと一緒に熱いうちに盛り付け、新鮮なパセリを添えて提供します。

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