マッロレッドゥス (サルデーニャ風ニョケッティ、ソーセージラグー添え)

マッロレッドゥス (サルデーニャ風ニョケッティ、ソーセージラグー添え)
⏱ 60 分 難易度: 普通 昼食 夕食

栄養成分

1人分(346 g)あたり
🔥 720kcal
🥩 26たんぱく質
🥑 35脂質
🍞 71炭水化物
食物繊維: 5 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 13 g 塩分: 2 g

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🛒 材料

  • マッロレッドゥス 88 g · 306 kcal
  • 新鮮な豚肉ソーセージ 62 g · 186 kcal
  • 缶詰のつぶしたトマト(パッサータ) 100 g · 20 kcal
  • 玉ねぎ 38 g · 15 kcal
  • ニンニク 3 g · 4 kcal
  • オリーブオイル 11 g · 90 kcal
  • ペコリーノ・サルドチーズ、すりおろし 20 g · 80 kcal
  • 辛口白ワイン 24 g · 19 kcal
  • サフランの糸 0 g · 0 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 大きめのフライパンにオリーブオイルを中火で熱し、みじん切りにした玉ねぎとニンニクを加え、柔らかく半透明になるまで約5~7分炒めます。
  2. フライパンに崩したソーセージを加え、きつね色になるまで炒め、調理中にスプーンでほぐします。
  3. 白ワインでフライパンのデグラッセを行い、底にこびりついた焦げ付きをこそげ落とし、アルコールが飛ぶまで2〜3分煮詰めます。
  4. 潰したトマトとサフランの糸を加え、煮立ったら弱火にして蓋をし、時々かき混ぜながら20~25分以上煮込んで味をなじませます。
  5. その間に、大きめの鍋に塩をたっぷり入れた水を沸騰させ、マッロレッドゥスを袋の表示通りにアルデンテに茹でます。
  6. パスタの水を切り、茹で汁を約½カップ取っておき、茹でたマッロレッドゥスを直接煮込んでいるソースに加えます。
  7. パスタをソースと和え、必要であれば茹で汁を少々加えてクリーミーな濃度にし、塩胡椒で味を調えます。
  8. サーブする直前にすりおろしたペコリーノ・サルドチーズを混ぜ込み、すぐに、追加のすりおろしチーズを添えて提供します。

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