モカスムージー
🛒 材料
- 冷凍バナナ 120 g · 105 kcal
- 牛乳（2%脂肪） 245 g · 120 kcal
- 淹れたてのエスプレッソ（濃いコーヒー） 120 g · 2 kcal
- 無糖ココアパウダー 5 g · 12 kcal
- メープルシロップ 20 g · 50 kcal
- 角氷 150 g · 0 kcal
👨🍳 作り方
- すべての材料を高速ブレンダーに入れます。
- 必要に応じて側面をこそげ落としながら、完全に滑らかでクリーミーになるまで混ぜます。
- グラスに注ぎ、すぐにお召し上がりください。
