パストラミサンドイッチ

パストラミサンドイッチ
⏱ 5 分 難易度: 簡単 昼食 夕食 🌶️ 辛い

栄養成分

1人分(235 g)あたり
🔥 500kcal
🥩 35たんぱく質
🥑 23脂質
🍞 38炭水化物
食物繊維: 4 g 糖質: 2 g 飽和脂肪酸: 9 g 塩分: 3 g

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🛒 材料

  • ライ麦パン 70 g · 180 kcal
  • パストラミ (スライス) 120 g · 300 kcal
  • スパイシーブラウンマスタード 15 g · 15 kcal
  • ディルピクルス (スライス) 30 g · 5 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. お好みでライ麦パンのスライスを軽くトーストするか温めてください。これにより食感と風味が向上します。
  2. ライ麦パンの両方の内側にスパイシーブラウンマスタードをたっぷり塗ります。
  3. 準備したライ麦パンの片方のスライスに薄切りにしたパストラミを高く積みます。
  4. パストラミの上にもう一枚のライ麦パンをマスタード側を下にして乗せ、サンドイッチを完成させます。
  5. ディルピクルスのスライスを添えてすぐに提供します。

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