ピーチヨーグルトパフェ

ピーチヨーグルトパフェ
⏱ 5 分 難易度: 簡単 朝食 間食 デザート 🥦 ベジタリアン

栄養成分

1人分(330 g)あたり
🔥 292kcal
🥩 19たんぱく質
🥑 8脂質
🍞 41炭水化物
食物繊維: 5 g 糖質: 10 g 飽和脂肪酸: 4 g 塩分: 0 g

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🛒 材料

  • ギリシャヨーグルト、プレーン 150 g · 100 kcal
  • 新鮮な桃 150 g · 57 kcal
  • グラノーラ 30 g · 135 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 新鮮な桃を洗い、一口大に切ります。
  2. 透明なグラスまたはジャーに、まずギリシャヨーグルトを底に敷きます。
  3. 次に、ヨーグルトの上に角切りにした桃の層を重ね、グラノーラを散らします。
  4. ヨーグルト、桃、グラノーラの層をグラスがいっぱいになるまで繰り返し、最後はグラノーラで飾ります。
  5. グラノーラのサクサク感を味わうためすぐに提供するか、冷やして冷たいデザートとしてお楽しみください。

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