ペリメニ

ペリメニ
⏱ 97 分 難易度: 普通 昼食 夕食

栄養成分

1人分(275 g)あたり
🔥 610kcal
🥩 44たんぱく質
🥑 23脂質
🍞 55炭水化物
食物繊維: 3 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 9 g 塩分: 2 g

写真でカロリー計算 📸

このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。

🛒 材料

  • 小麦粉 70 g · 255 kcal
  • 40 g · 0 kcal
  • 25 g · 39 kcal
  • 牛ひき肉(赤身) 60 g · 150 kcal
  • 豚ひき肉(赤身) 60 g · 158 kcal
  • 玉ねぎ 20 g · 8 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 生地を作るには、小麦粉、卵、ひとつまみの塩を混ぜ、徐々に水を加えてしっかりとした弾力のある生地を作ります。10〜15分間こね、その後覆って30分間休ませます。
  2. 具材には、玉ねぎを細かく刻み、牛ひき肉と豚ひき肉と混ぜ合わせます。塩と黒胡椒で味付けし、ジューシーさを保つために少量の水を加えます。
  3. 休ませた生地を少量ずつ非常に薄く伸ばします。丸型カッターまたはグラスを使って、直径約5〜7cmの円を切り抜きます。
  4. 各生地の円の中心に少量の具材を置きます。生地を半分に折りたたんで三日月形にし、端をしっかりと押さえて閉じます。
  5. 三日月の両端を合わせてつまんで輪を作り、伝統的なペリメニの形にします。すべての生地と具材がなくなるまで繰り返します。
  6. 大きな鍋に塩水を沸騰させます。沸騰したお湯にペリメニを注意深く入れ、くっつかないように優しくかき混ぜます。
  7. 浮き上がってから5〜7分間、または完全に火が通るまで茹でます。サワークリーム、バター、または酢を添えて温かいうちにお召し上がりください。

写真でカロリー計算 📸

このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。

おすすめのレシピ