プロシュットとメロン

プロシュットとメロン
⏱ 5 分 難易度: 簡単 間食 サラダ 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(200 g)あたり
🔥 176kcal
🥩 14たんぱく質
🥑 8脂質
🍞 12炭水化物
食物繊維: 1 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 3 g 塩分: 3 g

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🛒 材料

  • プロシュット・クルード 50 g · 125 kcal
  • カンタロープメロン 150 g · 51 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. カンタロープメロンをくし切りにするか、メロンスクープで丸くくり抜きます。すべての種と繊維状の部分を取り除いてください。
  2. メロンのスライスまたはボールを盛り付け皿に並べます。プロシュット・クルードの薄切りをメロンの上や周りに美しく飾ります。
  3. さわやかな前菜としてすぐにお召し上がりください。お好みで、さらに風味を加えるために黒胡椒を挽いてかけても良いでしょう。

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