カボチャのラビオリ

カボチャのラビオリ
⏱ 100 分 難易度: 普通 昼食 夕食 🥦 ベジタリアン

栄養成分

1人分(247 g)あたり
🔥 590kcal
🥩 21たんぱく質
🥑 27脂質
🍞 64炭水化物
食物繊維: 5 g 糖質: 4 g 飽和脂肪酸: 15 g 塩分: 2 g

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🛒 材料

  • 薄力粉 70 g · 256 kcal
  • 鶏卵 35 g · 50 kcal
  • かぼちゃのピューレ 70 g · 18 kcal
  • リコッタチーズ (低脂肪) 30 g · 41 kcal
  • パルミジャーノチーズ (すりおろし) 15 g · 59 kcal
  • アマレッティビスケット (砕いたもの) 5 g · 23 kcal
  • 無塩バター 20 g · 143 kcal
  • 生セージの葉 2 g · 0 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. パスタ生地を作るには、小麦粉、卵、ひとつまみの塩を清潔な台の上かフードプロセッサーで混ぜ合わせます。なめらかで弾力が出るまでこね、包んで30分間休ませます。
  2. フィリングを作るには、カボチャのピューレ、リコッタチーズ、すりおろしたパルミジャーノチーズ、砕いたアマレッティビスケット、ひとつまみのナツメグをボウルで混ぜ合わせます。よく混ぜて味を調えます。
  3. パスタ生地を薄く伸ばし、同じくらいの四角形または円形にカットし、それぞれの中心に少量のフィリングを置きます。
  4. パスタ生地をフィリングの上に折りたたみ、端をしっかりと閉じてラビオリの形にし、中に空気が入らないようにします。
  5. ラビオリを塩を加えたたっぷりの熱湯で3〜5分間、浮き上がって柔らかくなるまで茹でます。
  6. ラビオリを茹でている間に、フライパンで無塩バターを中火で溶かし、生のセージの葉を加えて、バターが香ばしいきつね色になり、セージがカリカリになるまで調理します。
  7. 茹でたラビオリの水を切り、焦がしバターとセージのソースで優しく和えます。すぐにサーブし、追加のパルミジャーノチーズを添えます。

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