ラポッキ (ラーメン トッポッキ)

ラポッキ (ラーメン トッポッキ)
⏱ 27 分 難易度: 簡単 昼食 夕食 🌶️ 辛い

栄養成分

1人分(670 g)あたり
🔥 968kcal
🥩 30たんぱく質
🥑 24脂質
🍞 157炭水化物
食物繊維: 9 g 糖質: 16 g 飽和脂肪酸: 10 g 塩分: 3 g

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🛒 材料

  • 韓国餅 (トック) 150 g · 255 kcal
  • インスタントラーメン 100 g · 430 kcal
  • 韓国おでん (おむく) 50 g · 60 kcal
  • 青キャベツ 50 g · 13 kcal
  • ねぎ、スライス 10 g · 3 kcal
  • ゆで卵 50 g · 78 kcal
  • コチュジャン (韓国唐辛子味噌) 30 g · 60 kcal
  • 唐辛子粉 (コチュガル) 5 g · 15 kcal
  • 醤油 10 g · 7 kcal
  • 砂糖 10 g · 40 kcal
  • みじん切りにんにく 5 g · 7 kcal
  • 200 g · 0 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. コチュジャン、コチュカル、醤油、砂糖、おろしにんにくをボウルで混ぜてソースを作る。
  2. 大きな鍋または深めのフライパンに水を入れ、沸騰させる。用意したソースを加えてよく混ぜる。
  3. 鍋に韓国餅(トック)とキャベツを加える。5〜7分煮込み、時々かき混ぜながらトックが柔らかくなるまで煮る。
  4. インスタントラーメンと魚介練り物を加える。さらに3〜4分煮込み、麺が柔らかくなり、ソースにとろみがつくまで煮る。
  5. 温かいうちに、スライスした青ねぎと半分に切ったゆで卵を添えて盛り付ける。

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