大根サラダ

大根サラダ
⏱ 10 分 難易度: 簡単 サラダ 昼食 夕食 間食 🥦 ベジタリアン 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(215 g)あたり
🔥 107kcal
🥩 2たんぱく質
🥑 7脂質
🍞 8炭水化物
食物繊維: 3 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 1 g 塩分: 1 g

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🛒 材料

  • 新鮮な大根 150 g · 24 kcal
  • サワークリーム(脂肪分15%) 50 g · 78 kcal
  • 新鮮なディル 5 g · 2 kcal
  • 青ネギ 10 g · 3 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 大根、ディル、青ネギをよく洗います。清潔なキッチンタオルで水気を拭き取ります。
  2. 大根を薄切りまたは半月切りにします。新鮮なディルと青ネギを細かく刻みます。
  3. 中くらいのボウルに、スライスした大根、刻んだディル、青ネギを入れます。サワークリーム、塩、黒コショウを加えて味を調えます。
  4. すべての材料がよく混ざるまで優しく混ぜます。さわやかな付け合わせや軽食としてすぐに提供します。

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