ほうれん草のラビオリ

ほうれん草のラビオリ
⏱ 57 分 難易度: 普通 昼食 夕食 🥦 ベジタリアン

栄養成分

1人分(305 g)あたり
🔥 605kcal
🥩 28たんぱく質
🥑 32脂質
🍞 52炭水化物
食物繊維: 5 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 18 g 塩分: 2 g

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🛒 材料

  • デュラム小麦粉 '00' 60 g · 218 kcal
  • 25 g · 39 kcal
  • 新鮮なほうれん草 100 g · 23 kcal
  • リコッタチーズ(全乳) 80 g · 139 kcal
  • パルミジャーノ・レッジャーノチーズ(すりおろし) 20 g · 78 kcal
  • 無塩バター 15 g · 108 kcal
  • 生セージの葉 5 g · 0 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. まず、パスタ生地を準備します:清潔な台の上に「00」強力粉で土手を作り、真ん中に卵を割り入れます。フォークで粉を少しずつ混ぜ込み、その後手で10〜15分間、なめらかで弾力が出るまでこねます。ラップで覆い、室温で少なくとも30分休ませます。
  2. 次に、ほうれん草のフィリングを準備します。新鮮なほうれん草をフライパンでしんなりするまで炒め、余分な水分をすべて絞ります。ほうれん草を細かく刻み、ボウルでリコッタチーズ、すりおろしたパルミジャーノ・レッジャーノ、ひとつまみのナツメグ、塩、黒胡椒と混ぜ合わせ、よく混ざるまで混ぜます。
  3. 休ませたパスタ生地を、パスタマシンまたは麺棒で非常に薄く伸ばします。生地を約5x5cmの正方形に切ります。各正方形の中央に、ほうれん草とリコッタチーズのフィリングを小さじ1杯ずつ置きます。
  4. 生地の四角の端に少量の水を塗り、一方の角を反対側の角に合わせて折りたたみ、三角形を作ります。フィリングの周りをしっかりと押さえて密閉し、空気を抜きます。すべてのラビオリで繰り返します。
  5. 大きな鍋に塩水を沸騰させます。ラビオリをそっと加え、3〜5分、または浮き上がってアルデンテになるまで茹でます。ラビオリを茹でている間に、別のフライパンでバターを中火で溶かし、新鮮なセージの葉を加えて香りが立ち、軽くきつね色になるまで加熱します。
  6. 茹で上がったラビオリの水を切り、セージバターソースと優しく和えます。すぐに、追加のすりおろしパルミジャーノ・レッジャーノを添えて提供します。

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