ローストターキーウィング

ローストターキーウィング
⏱ 110 分 難易度: 簡単 昼食 夕食 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(265 g)あたり
🔥 715kcal
🥩 70たんぱく質
🥑 47脂質
🍞 6炭水化物
食物繊維: 0 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 15 g 塩分: 3 g

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🛒 材料

  • ターキーウィング 250 g · 615 kcal
  • オリーブオイル 9 g · 80 kcal
  • ガーリックパウダー 2 g · 7 kcal
  • パプリカ 2 g · 7 kcal
  • ドライタイム 1 g · 3 kcal
  • 黒胡椒 1 g · 3 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. オーブンを200°C (400°F) に予熱します。ターキーウィングをペーパータオルで拭いて水気を切り、皮をパリッとさせます。
  2. 小さなボウルにオリーブオイル、ガーリックパウダー、パプリカ、ドライタイム、黒胡椒、塩を混ぜ合わせます。この混合物をターキーウィング全体に均等にすり込みます。
  3. 味付けしたターキーウィングをベーキングシートの上に置いた焼き網に乗せます。1時間40分から2時間、または内部温度が74°C (165°F) に達し、皮が黄金色でパリッとするまで焼きます。
  4. オーブンから取り出し、提供する前に5~10分休ませます。これにより肉汁が再分配され、より柔らかく風味豊かなウィングになります。

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