ローストアプリコット

ローストアプリコット
⏱ 25 分 難易度: 簡単 デザート 間食 朝食 🥦 ベジタリアン 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(222 g)あたり
🔥 186kcal
🥩 3たんぱく質
🥑 6脂質
🍞 36炭水化物
食物繊維: 5 g 糖質: 15 g 飽和脂肪酸: 4 g 塩分: 0 g

写真でカロリー計算 📸

このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。

🛒 材料

  • 新鮮なアプリコット 200 g · 96 kcal
  • はちみつ 15 g · 45 kcal
  • オリーブオイル 5 g · 45 kcal
  • バニラエッセンス 2 g · 0 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. オーブンを200°C (400°F) に予熱し、ベーキングシートにクッキングシートを敷きます。
  2. アプリコットを洗い、半分に切って種を取り除きます。カット面を上にして、準備したベーキングシートに並べます。
  3. 小さなボウルで、はちみつ、オリーブオイル、バニラエッセンスを混ぜ合わせます。
  4. アプリコットの半分にハニーミックスを均等にかけます。
  5. 15~20分間焼くか、アプリコットが柔らかくなり、端が少しキャラメル色になるまで焼きます。
  6. 温かいまま、またはバニラアイスクリーム、ヨーグルト、刻んだナッツを添えてお召し上がりください。

写真でカロリー計算 📸

このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。

おすすめのレシピ