ローストトマトとリコッタチーズのトースト

ローストトマトとリコッタチーズのトースト
⏱ 35 分 難易度: 簡単 朝食 昼食 間食 🥦 ベジタリアン

栄養成分

1人分(280 g)あたり
🔥 412kcal
🥩 12たんぱく質
🥑 25脂質
🍞 36炭水化物
食物繊維: 5 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 10 g 塩分: 1 g

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🛒 材料

  • ミニトマト 150 g · 27 kcal
  • オリーブオイル 18 g · 159 kcal
  • 低脂肪リコッタチーズ 60 g · 90 kcal
  • サワードウブレッド 50 g · 135 kcal
  • 新鮮なバジル 2 g · 1 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. オーブンを200°C (400°F) に予熱します。ミニトマトを半分に切り、1 tablespoonのオリーブオイル、塩、黒胡椒と混ぜてベーキングシートに並べます。
  2. トマトが柔らかくなり、軽くキャラメル化するまで20〜25分間ローストします。その間に、サワードウブレッドのスライスを黄金色でカリカリになるまでトーストします。
  3. 各トーストにたっぷりのリコッタチーズを塗ります。その上にローストしたミニトマトを乗せ、残りのオリーブオイルを少しかけます。
  4. 新鮮なバジルの葉を飾り、すぐに提供します。

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