ライ麦パンとラディッシュ

ライ麦パンとラディッシュ
⏱ 5 分 難易度: 簡単 朝食 間食 昼食 🥦 ベジタリアン

栄養成分

1人分(80 g)あたり
🔥 177kcal
🥩 3たんぱく質
🥑 9脂質
🍞 21炭水化物
食物繊維: 4 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 6 g 塩分: 0 g

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🛒 材料

  • ライ麦パン 40 g · 100 kcal
  • バター 10 g · 72 kcal
  • ラディッシュ 30 g · 5 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. ラディッシュをよく洗い、薄切りにします。
  2. ライ麦パン1枚に薄くバターを均等に塗ります。
  3. バターを塗ったライ麦パンの上にラディッシュの薄切りを並べ、お好みでひとつまみの塩を振ります。

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