ライ麦パンとラディッシュ ⏱ 5 分 難易度: 簡単 朝食 間食 昼食 🥦 ベジタリアン 栄養成分 1人分(80 g)あたり 🔥 177kcal 🥩 3たんぱく質 🥑 9脂質 🍞 21炭水化物 食物繊維: 4 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 6 g 塩分: 0 g 写真でカロリー計算 📸 このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。 App Storeでダウンロード Google Playで入手 🛒 材料 ライ麦パン 40 g · 100 kcal バター 10 g · 72 kcal ラディッシュ 30 g · 5 kcal 👨🍳 作り方 ラディッシュをよく洗い、薄切りにします。ライ麦パン1枚に薄くバターを均等に塗ります。バターを塗ったライ麦パンの上にラディッシュの薄切りを並べ、お好みでひとつまみの塩を振ります。